Boroi: Risiko Pendek Umur

Buncit atau boroi sering dianggap sebagai fenomena biasa bagi yang telah  berumahtangga atau selepas melahirkan anak bagi wanita. Namun, hasil kajian terbaru mendapati 'boroi' merupakan petanda buruk buat anda.

Dr. Tobias Pishon dan pasukan penyelidiknya dari German Institute of Human Nutrition di Potsdam, mendapati mereka yang berperut buncit dan banyak lemak di sekeliling pinggang menghadapi risiko mati muda sehingga dua kali ganda! Anda dianggap buncit / boroi jika ukur lilit pinggang melebihi 120 sm (lelaki) dan 100 sm bagi wanita. Hasil kajian beliau General and Abdominal Adiposity and Risk of Death in Europe di terbitkan dalam The New England Jurnal of Medicine, Nov. 13, 2008.

Boroi tetap dianggap petanda buruk walaupun anda memiliki berat badan atau BMI (indek jisim tubuh) ideal. Risiko menghidap kanser kolon meningkat 48% bagi wanita dan 39% bagi lelaki berbaanding rakan mereka yang lebih ramping.

    "... 90% penyakit berpunca daripada usus besar yang toksik"
                                                                    -Dr. John Harvey Kellog

    " Lebih 179 jenis penyakit berpunca daripada usus besar"
                                                        - Persatuan Perubatan Britain

Perut buncit, selain dari pengumpulan lemak, ia sering dikaitkan dengan pengumpulan endapan toksik. Ketika makanan melalui usus, sedikit sisa akan terlekat pada dinding usus. Bahan reputan ini lama-kelamaan akan menjadi plak bendalir degil dan semakin menebal. Selain menghalang kadar penyerapan nutrien, endapan ini akan menjadi tempat pembiakan pelbagai jenis mikro-organisma. Jika tidak ditangani dengan baik, mikro-organisma ini akan menhasilkan toksik dan gas berbahaya dan diserap kedalam sistem penghadaman dan darah.             

Dr. Norman W. Walker, D.Sc., Ph.D. dalam buku beliau Colon Health, the Key to a Vibrant Life menulis:
" Kegagalan untuk menyingkirkan bahan buangan daripada badan menyebabkan fermentasi dan pereputan di dalam usus besar. Pengumpulan bahan buangan yang terbiar boleh menyebabkan penderitaan yang berpanjangan sebelum kematian! Melemahkan badan dan jangkitan penyakit merupakan kesan langsung daripada membiarkan usus kekal dipenuhi dengan bahan buangan".

Pengumpulan bahan buangan berlebihan akan menyebabkan kolon (usus besar) menjadi proleps (melendut) dan menekan organ-organ seperti uterus, pundi kencing, ovari dan sebagainya. Akibatnya, anda mengalami inkontenens (sukar mengawal kencing), kitaran haid abnormal, kemandulan dan barah.

Pengumpulan toksik juga menyebabkan gejala-gejala awal seperti berikut: Mudah letih, sering sakit kepala, masalah tidur, pigmentasi, masalah bebayang mata, mulut dan badan berbau, pembendungan air (sembab), berat badan naik, tak hadam, senak perut, sembelit, angin, sakit bawah belakang badan, lemah daya ingatan, sakit-sakit otot, ekzima, gatal-gatal, jerawat, bisul dan sebagainya.

Anda disarankan mengawal pengambilan makanan berlemak, kerap bersenam, mengamalkan gaya hidup sehat dan melakukan detok untuk membuang endapan toksik dalam usus besar. Amalan detok dapat memulihara organ-organ penting iautu hati, ginjal, kolon, lymphatik dan darah serta meningkatkan daya tahan tubuh anda.

Powered by Qumana

Keresahan Melamine

Sedikit masa dahulu, isu kebersihan dan status halal produk makanan tempatan mendapat perhatian masyarakat. Pertubuhan NGO adalah antara pehak yang banyak memainkan peranan menyedarkan pengguna; selain pehak media cetak dan elektronik dengan skop berita masing-masing. Walaupun isu berkenaan bersifat lokal dan semasa, ia turut dilihat sebagai 'menyokong' wawasan halal hub yang sewajarnya bersifat global.

Tetapi bila isu melamine muncul... the world start to open eyes. Betapa tidak, pada Sept 21, 2008 Associated Press melaporkan sekitar 53,000 kanak-kanak China terjejas kesihatan akibat penggambilan produk tenusu tercemar (sebenarnya sengaja ditambah) melamine! Nampaknya produk kesihatan yang sewajarnya selamat telah menjadi 'racun' dan tidak lagi meyakinkan. Lebih membimbangkan, China turut mengeksport produk keluaran mereka ke seluruh dunia dalam bentuk produk siap mahu pun bahan mentah untuk menghasilkan produk makanan lain.

Persoalannya sekarang: Apakah itu melamine, mengapa anda perlu bimbang dan siapakah yang sewajarnya bertindak dahulu?

Melamine adalah bahan kimia organik yang sering didapati dalam bentuk kristal berwarna putih dan kaya dengan nitrogen. Ia digunakan secara meluas dalam industri pembuatan plastik, bahan pembersih, gam, baja dan racun serangga.

Sebenarnya ia tidak dibenarkan di dalam produk makanan. Namun ia sengaja ditambah kedalam susu dengan tujuan untuk meningkatkan tahap nitrogen bagi memenuhi standard kandungan protin. Amalan sedemikian sebenarnya bertentangan dengan saranan FAO/WHO Codex Alimentarius (food standard commission). Di Malaysia ia tertakluk di bawah Akta Makanan 1983 dan Peraturan Makanan 1985. Ketiga-tiga peraturan berkenaan adalah untuk melindungi hak, kesihatan dan keselamatan pengguna.

Pada 15 March 2007, US Food and Drug Administration telah mengesan melamine di dalam sample bahan membuat makanan haiwan yang diimport dari China. Siasatan dijalankan berikutan dari laporan beratus ekor kucing yang mati dan menghadapi masalah ginjal di USA.

Pada 16 Julai 2008 seramai 16 bayi di daerah Gansu, China telah disahkan mengidapi masalah ginjal. Kesemuanya turut disahkan mengambil susu formula yang dikeluarkan oleh syarikat Sanlu Group. Penyiasatan yang dilakukan akhirnya menjurus kepada permasalahan yang lebih besar...

"The issue has raised concerns about food safety and political corruption in China, and it has also damaged the reputation of China's food exports; at least 11 countries having stopped all imports of Chinese dairy products."


Sumber: 2008 chinese milk scandal

Kesan buruk dari melamine boleh mengakibatkan pembentukan batu karang dalam ginjal dan pundi kencing. Bukan sekadar boleh mengakibatkan kegagalan fungsi ginjal malah hasil kajian terhadap haiwan makmal menunjukkan sistem pembiakan turut terjejas.

Malaysia sememangnya tidak mengimport susu terus dari China kerana kita menyedari risiko penyakit kaki dan mulut di negara berkenaan. Namun kita tetap mendapat bekalan hasil tenusu samada secara terus atau tidak langsung setelah diproses dari negara lain.

Kementerian Kesihatan Malaysia menetapkan tahap selamat kandungan melamine dibenarkan didalam makanan bayi adalah 1 ppm dan 2.5 ppm bagi makanan lain. [ ppm = part per million atau bahagian setiap sejuta ( mg/kg) ].

Bahagian Keselamatan dan Kualiti Makanan, Kementerian Kesihatan turut menjalankan ujian pengesanan. Bahagian ini turut menerbit dan menyebarkan Senarai Produk Yang Tidak Mematuhi, Senarai Produk Yang Tidak Terlibat dan Senarai Produk Yang Disahkan Selamat di laman web kementerian dan media selepas memperolehi keputusan kajian makmal. Anda dinasihatkan supaya sering membuat semakan kerana kemaskini dan Kenyataan Akbar akan dibuat setiap kali hasil kajian terbaru diperolehi.

Apa yang lebih membimbangkan, ada diantara produk kegemaran kanak-kanak mengandungi kadar melamin sehingga lebih 130 ppm! Sedangkan ia tidak pernah dikesan sebelum ini dan mudah didapati dipasaran. Begitu juga dengan produk tempatan (biskut) yang sering dihidangkan setiap pagi dan petang turut gagal melepasi tahap selamat dibenarkan.

China bertindak menarik balik susu keluaran syarikat terbabit dari pasaran.
Nampaknya, akta dan undang-undang semata-mata tidak menjamin pematuhan berterusan. Sudah tiba masanya untuk kita memperkasa penguatkuasaan dan kerjasama pehak NGO, pengusaha dan pengguna sendiri. Para pengusaha sewajarnya membuat ujian sampling di makmal mereka sendiri kerana mereka sewajarnya mempunyai makmal kawalan mutu dalaman. Jangan jadikan pengguna sebagai mangsa dan pembekal bahan mentah sebagai alasan mudah untuk melepaskan tanggungjawab oleh para pengusaha.

Duit Raya Buat Blogger

Salam Ramadhan dan selamat menyambut Hari Raya Aidil Fitri tak berapa hari lagi.

Sudah menjadi tradisi masyarakat Malaysia, bila tiba hari raya, berduyun-duyun warga kota pulang ke kampung. Bukan sahaja umat Islam, masyarakat bukan Islam juga turut mengambil kesempatan cuti panjang.


Apa pun, berhati-hatilah bila memandu, terutamanya bagi anda yang pulang bersama keluarga. Buat persiapan awal. Rancang perjalanan. Rehat dan tidur secukupnya sebelum memulakan perjalanan. Kenderaan anda juga penting, sebaiknya kenderaan telah dihantar ke bengkel dan periksa sekali lagi sebelum bertolak.


Ops! Jangan lupa... duit raya perlu disediakan. Bagi anda yang ramai anak buah, faham-faham saja la...


Itu persiapan untuk menyambut raya. Bagaimana persediaan selepas raya pula? Memandangkan pengalaman tahun-tahun lepas ada diantara kita yang terpaksa mengikat perut beberapa bulan. Nampaknya kali ini plan 'economy recovery' perlu lebih mantap!!! Macamana nak recover balik... terpulanglah pada pertimbangan masing-masing; samada overtime lebih, buat direct selling atau apa saja asalkan halal.


Okey, kali ini saya mahu berkongsi peluang dengan rakan-rakan blogger atau pemilik laman web. Sebenarnya kaedah meletakkan iklan di laman web / blog sudah lama dipraktikan; tak kira samada Google Adsence, Zango Cash, Nuffnang atau ntah hapa-hapa lagi ntah. Tapi yang ini saya baru temui dan terus register.

Matched.co.uk akan bayar anda £5 sebagai sign up bonus dan £3 untuk setiap iklan yang disiarkan setiap bulan. Berapa banyak anda boleh dapat...? Let's see here:

* Hanya 1 iklan dibenarkan untuk setiap web page




* Ahli dibenar menyenaraikan sehingga 5 website




* Bagi satu website anda boleh letak iklan sehingga 5 page

So, the simple calculation goes here: 5 website x 5 pages x £3 = £75. Anda juga boleh sertai program affiliate Matched.co.uk. Setiap ahli baru yang anda berjaya rujukkan, anda dapat £5 lagi. Wah, nampaknya penyakit lepas raya bakal terubat dan poket pun bertambah sihat!

Akhir kata dari saya, Selamat Hari Raya Aidilfitri, maaf zahir dan batin dan selamat menyertai Matched.co.uk dan selamat berjaya. Let's earm some money while online. Never keep all the rubbish into our mind!

Baca lagi:
Kat sini pun ada...
Mengantuk... Minum dulu baru pandu!

Small Change, Big Difference

Sekali lagi Pak Lah membentangkan bajet beliau, kali ini tentunya untuk tahun 2009.

Kita dapati ada empat perkara utama yang menjurus terus kepada manfaat kesihatan rakyat dan imbalan kepada kakitangan perkhidmatan kesihatan:

• Kenaikan kadar bayaran insentif pakar perubatan kepada 3,800 pegawai.
• Kenaikan kadar bayaran insentif kepada pasukan perubatan udara di Sabah dan Sarawak.
• Pengecualian cukai bagi perubatan radisional seperti akupuntur dan ayuvedic yang pembiayaannya ditanggung oleh majikan. Ini menandakan suatu pengiktirafan keatas perubatan alternatif.
• DAN, kenaikan duti eksais ke atas rokok sebanyak 3% sebatang; dari 15 sen kepada 18 sen. Ini bermakna, sekotak 20 batang rokok kini meningkat sebanyak 60 sen.

Sebenarnya, apa yang paling menarik disini adalah kenaikan duti rokok. Rokok sering menjadi 'sasaran' setiap kali bujet dibentangkan! Dan ini pastinya menjadikan rakyat (dibaca sebagai 'perokok') seluruh negara menjadi 'sasaran'.

Ahli Jawatankuasa Majlis Kawalan Tembakau Malaysia (MCTC), Shaari Ahmad Junid berpandangan bahawa kerajaan sepatutnya mengumumkan kenaikan cukai sehingga 70%. Namun, kita yakin ini tidak akan berlaku kerana langkah sedemikian hanya akan mendatangkan 'padah' kepada kerajaan.

Nampaknya peningkatan cukai ini langsung tidak membimbangkan syarikat-syarikat pengeluar rokok. Malah Pengarah Perhubungan Korporat Philip Morris (M) Sdn Bhd, Marlene Kaur berkata, pehaknya tidak akan menyerap kenaikan duti eksais berkenaan; sebaliknya ia akan ditanggung oleh pengguna. (Berita Harian, Sabtu 30/08/2008).

Kenyataan beliau nampaknya turut menggambarkan pendirian beberapa syarikat pengeluar rokok lain yang mengesahkan perubahan pada harga rokok dijangka berlaku sekitar minggu hadapan.

Saya tidak pasti samada langkah syarikat rokok ini boleh kita tafsirkan sebagai 'sokongan' terhadap langkah Pak Lah yang ingin mengekang gejala sosial dan menggalakkan gaya hidup sehat; terutamanya di kalangan remaja dan pelajar sekolah.

Namun Shaari menganggap harga rokok masih terlalu murah dan menjangkakan kerajaan terpaksa menanggung kos lebih tinggi bagi merawat pelbagai penyakit akibat tabiat merokok.

Saya teringat hasil kajian yang di jalankan oleh University of Cambridge dan Medical Research Council. Kajian yang di ketuai oleh Professor Kay-Tee Khaw mengambil masa lebih sedekat ( 1993 ~ 2006 ) dan melibatkan seramai 20,000 orang berusia 45 ~ 79 tahun ini merumuskan amalan cara hidup sehat dapat meningkatkan usia sehingga 14 tahun!

Tidak merokok, mengelak minuman beralkohol, bersenam dan makan 5 hidangan sayur dan buah-buahan setiap hari adalah diantara saranan beliau. Menurut beliau lagi, amalan sehat ini dapat menghindarkan diri dari penyakit perkaitan kardiovaskular (jantung) dan kebanyakan penyakit kronik lain.

Jadi sewajarnya peningkatan cukai rokok ini diterima dengan hati terbuka. Dan inilah peluang terbaik untuk kita mula menghindarkan diri dari tabiat merokok, apatah lagi dengan ketibaan Ramadhan yang mungkin bermula lusa.

Skizofrenia diiktiraf OKU?

Ahad 10 Ogos, 2008 Berita Minggu melaporkan:

---

KUALA LUMPUR: Kementerian Pembangunan Wanita dan Keluarga sedang mengkaji kemungkinan pesakit skizofrenia dikategorikan orang kurang upay (OKU) seperti autisme dan down sindrom.

Menterinya, Datuk Dr. Ng Yen Yen, berkata hanya skizofrenia mungkin diiktiraf sebagai OKU tetapi bukan kemurungan.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia menganggarkan 154 juta penduduk dunia mengalami masalah mental dengan 25 juta daripadanya skizofrenia.

Di Malaysia, masalah mental meningkat 11 peratus dalam tempoh 10 tahun.

---

Sedikit tentang Skizofrenia:

Skizofrenia adalah sejenis penyakit mental atau psikiatri. Seseorang yang mengalami skizofrenia tanpa dirawat biasanya menunjukkan pemikiran yang tidak teratur, dan mungkin mengalami delusihalusinasi pendengaran. Walaupun penyakit ini biasanya memberi kesan kepada kognitif, ia juga menyumbang kepada masaalah teruk dengan perangai manusia atau emosi.

Simptom penyakit ini terbahagi kepada 3 kategori:

1. Simptom positif merupakan pemikiran yang luar biasa seperti halusasi, delusi(ketidakpercayaan pada diri sendiri), masalah pemikiran dan masalah pergerakan.
2. Simptom negatif merupakan kehilangan atau kekurangan keupayaan untuk merancang, bercakap, menzahirkan emosi, atau mencari keseronokan diri dalam kehidupan seharian.Simptom ini sukar untuk dikesan sebagai salah satu masalah skizofrenia dan boleh disalah tafsir sebagai kemalasan atau kemurungan.
3. Simptom kognitif merupakan masalah dalam memberi perhatian terhadap sesuatu, memori, dan dalam merancang.

Skizofrenia biasanya mula dikesan pada usia lewat remaja atau awal dewasa dengan kaum lelaki cenderung menunjukkan simptom lebih awal berbanding kaum wanita.

Penyakit ini dipercayai disebabkan oleh kombinasi persekitaran dan masalah genetik. Antara penyebabnya adalah warisan, masalah kimia otak dan struktur otak tidak normal.

Kebarangkalian untuk mewarisi penyakit ini adalah 10% dari ahli keluarga terdekat seperti ibu, bapa dan adik beradik. Kembar seiras pula mempunyai kemungkinan diantara 40 ~ 65%.

Ketidakseimbangan kimia otak iaitu dopamin dan glutamat ( atau yang lain-lain ) juga diketahui mempengaruhi dalam membentuk skizofrenia.

Penghidap skizofrenia juga didapati mempunyai otak yang sedikit berbeza daripada orang normal. Kadang-kala ventrikel otak mereka lebih besar. 'Gray matter' otak penghidap skizofrenia adalah lebih rendah dan sebahagian aktiviti metabolisma otak mereka kurang atau lebih.

Selain itu penyalahgunaan dadah seperti kokain dan kanabis adalah punca-punca luaran yang sememangnya dapat dikenalpasti.

Penghidap skizofrenia yang dirujuk biasanya diberikan rawatan secara perubatan dan terapi. Ubat-ubatan yang diberikan terbahagi kepada dua iaitu antipsikotik atau neuroleptik. Namun ia hanya untuk mengurangkan simptom-simptom positif dan bukannya menyembuhkan penyakit.

Ubat yang diberi akan memberikan tindakbalas yang berbeza kepada setiap orang. Jadi pesakit diminta bekerjasama dalam memberi maklumbalas untuk mengenalpasti dan menentukan ubat yang sesuai untuk mengurangkan kesan sampingan.

Antara rawatan terapi yang diberikan kepada penghidap skizofrenia adalah kaunseling, terapi psikologi, terapi sikap, terapi pemulihan, pendidikan keluarga dan pendidikan kendiri.

Skizofrenia diketahui memberikan komplikasi dan kesan negatif keatas kualiti hidup penghidapnya. Diantara komplikasi utama adalah masalah fungsi sosial secara am; termasuk kurang kebolehan kerja. Manakala komplikasi yang lebih serius termasuk mencederakan diri sendiri dan bunuh diri.

Herba Kawal Paras Gula Darah

Anda mungkin tidak mengalami diabetis, tetapi mungkin menghadapi masalah ketidakseimbangan gula dalam darah. Keadaan ini di kenali sebagai hipoglisemia ( paras gula menurun terlalu rendah) dan hiperglisemia (paras gula melebihi tahap normal). Ini terjadi bila tubuh gagal mengawal glukos dengan berkesan.


Hiperglisemia ( kencing manis ) terjadi bila insulin yang dikeluarkan tidak mencukupi atau tidak berkesan menyebabkan peningkatan glukos dalam darah. Diantara gejala yang biasa di alami: kerap kencing terutama tengah malam, lebih kerap rasa dahaga dari biasa, rasa letih dan lemah dan kerap rasa lapar.

Ada 4 herba yang sememangnya dikenalpasti dapat membantu mengawal keadaan ketidakseimbangan paras gula darah: Gymnema, fenugreek, holy basil dan peria.

Gymnema terkenal dalam masyarakat India sebagai 'pemusnah gula'. Bahan aktif yang terdapat di dalam daunnya menggalakkan penghasilan insulin oleh pankreas dan seterusnya mengawal paras gula.

Fenugreek ( halba ) adalah herba yang sering digunakan di dalam masakan. Bahan aktif trigonelina, kumarin, serat dan asid amino sememangnya diakui boleh memperlahankan penyerapan gula oleh tubuh, lantas membantu mengawal paras gula.

Ekstrak peria didapati bertindak ke atas sel pankreas, meningkatkan keberkesanan insulin dan memperbaiki masalah kerintangan insulin.

Holy basil berkesan dalam memperbaiki penggunaan glukos dan meningkatkan penghasilan insulin di kalangan penghidap diabetis peringkat awal dan sederhana.

Kopi Tongkat Ali Power?

Tongkat ali 'kegilaan lelaki'... Itu sudah sinonim sejak lama dahulu.

Sebab itulah agaknya, kemana pun kita pergi pasti mudah untuk mendapatkan minuman herba ini dengan pelbagai jenama. Tak kira samada dalam bentuk 'minuman tenaga' atau minuman kopi; dalam tin, kotak atau seumpamanya. Terdapat juga serbuk kopi pracampur terjual dalam sachet / paket plastik.

Secara tradisional, khasiat tongkat ali diperolehi dari air rebusan akar pokok. Dan rasanya sudah pasti pahit. Hari ini, minuman tongkat ali telah dikormesialkan dan tersedia dalam bentuk yang memudahkan pengguna. Ekstrak herba ini kononnya telah dicampurkan kedalam bahan minuman sedia hidang atau serbuk pracampur mudah bawa.

Pengarah CEPP Universiti Teknologi Malaysia dilaporkan berkata, ada diantara minuman tenaga tongkat ali di pasaran sekarang sebenarnya tidak memberikan kesan yang didakwa. Dari kajian yang beliau jalankan, ada diantara minuman ini yang hanya mengandungi kurang dari 0.05 miligram. Sedangkan jumlah yang sewajarnya diambil untuk mendapatkan kesan adalah sekurang-kurangnya 1 mg!

Hasil kajian beliau sebenarnya menyokong penemuan kajian yang dilakukan oleh FRIM. Pengarah FRIM turut mengesahkan pernah menjalankan kajian keatas 10 jenama popular dan hanya 7 yang mengandungi antara 0.25% hingga 1.6% ekstrak herba. Dan jumlah sebanyak itu sebenarnya tidak mencukupi untuk memberi kesan kesihatan kepada pengambilnya.

Selain tongkat ali, ada pelbagai lagi produk mengandungi ekstrak herba. Boleh dikatakan semua herba ini diakui baik untuk kesihatan. Hanya yang menjadi persoalan samada kandungan ekstrak herba ditambah mencapai tahap berkesan yang diharapkan.

Kesimpulan yang mungkin boleh dibuat dari kajian berkenaan:
Pertama: Kesan yang dirasai mungkin lebih kepada kesan psaikologi
Kedua: Ekstrak herba yang ditambah memang diakui bermanfaat, tetapi jumlah tidak memadai untuk menghasilkan kesan diharap. Jadi sebagai pengguna bijak, anda sewajarnya membaca dahulu senarai kandungan yang tertera pada tin/pembungkus.

---

Advertisement

RED GUARA CAFE
LEBIH LAZAT
LEBIH POWER
PASTI BERBEZA!!!
Bukan sekadar kopi
nikmati setiap hari...

---

Siap Sedia

Siap sedia?
Ya, nampaknya ramai diantara kita yang tidak menyediakan peti kecemasan atau kit pertolongan cemas (first aid kit). Sebenarnya kita patut menyediakan satu; dirumah, dalam kenderaan atau ketika keluar berkelah / camping.

First Aids kit asas: Biarpun kecil, pasti banyak membantu ketika menghadapi saat cemas

Rahsia Pakar Terbongkar!!! Setiap hari melayari internet. Apa yang anda dapat? Ketahui rahsia mendapat $500 ~ $1000 dengan menggunkan Search Engine Google. Klik SEKARANG!!!

Luka dialami tidaklah seberapa, lebih kurang sekitar 1 cm, tapi agak dalam dan banyak darah keluar. Mujurlah kami ada menyimpan peti kecemasan yang kecil / asas. ( Ehem, itu pun sebenarnya milik anak sulung saya yang menganggotai Persatuan Bulan Sabit Merah sekolah!). Mudahlah untuk memberikan rawatan awal untuk memberhentikan pendarahan dengan menggunakan cecair antisepti dan kapas an balut dengan gaus sebelum dihantar ke klinik.

Kebanyakan kanak-kanak berasa cemas dan takut bila mengalami pendarahan. Jadi, tindakan pantas untuk menghentikan pendarahan sangat perlu bukan sahaja untuk mengelakkan kehilangan banyak darah, malah menghindarkan trauma.

Kit Pertolongan Cemas mudah dibeli di mana-mana farmasi pun. Cuma harga berbeza; biasanya bergantung kepada isi kandungan kit itu sendiri. Kit untuk dibawa camping biasanya lebih lengkap dan mahal berbanding kit asas kegunaan rumah. Tapi kit ini relevan untuk tujuan di rumah juga.

Sebagai panduan asas, berikut disenaraikan barang-barang yang patut ada dalam kit kecemasan anda:

• Buku panduan kecemasan
• Kain pembalut kasa dan kapas yang disteril
• Pita pelekat
• Kain pembalut luka
• Kain pembalut elastik
• Kain pengelap antiseptik
• Krim antibiotik
• Cecair antiseptik
• Paracetamol untuk tahan sakit
  
• Penyepit kecil
• Gunting
• Pin keselamatan
• Kain lap beralkohol
• Sarung tangan getah
• Thermomete
• Senarai nombor kecemasan

Kit yang lebih lengkap dan mahal biasanya turut tersedia dengan beberapa alatan tambahan termasuk:

• Tablet arang untuk rawatan keracunan makanan
• Pek sejuk buang
• Gaus parafin
• Losyen calamine
• Set selimut
• Lampu suluh dan bateri
  
• Dan lain-lain

Apa pun yang penting; ANDA PATUT MEMILIKI satu set kit!

Ingat: Sedia sebelum kena. Keselamatan itu UTAMA.

About Me, Streamyx & Manchester

Manchester United: 'The Red Devil' and now 'King of Europe'!!! What a big name in football!









"Bagaikan Mimpi"
~Metro Ahad 25/5/2008.

Satu kejutan, teruja dan amat gembira! Perasaan yang berbaur bila disahkan sebagai pemenang hadiah utama Peraduan Kesetiaan Ganjaran Streamyx 2008. Manakan tidak, tak pernah termimpi akan berpeluang menyaksikan The Red Devil beraksi di Old Trafford Stadium, kini berpeluang ke sana secara PERCUMA.

Peluang menyaksikan pasukan yang merangkul dua kejuaraan; Eropah dan Liga Perdana Inggeris ini tidak mampu untuk dilepaskan!

TM, Streamyx; anda betul-betul POWER... berjaya mengubah saya dari seorang yang 'biasa-biasa' dengan bolasepak menjadi bakal peminat MU The Red Devil!

Thanks TM.

(( Nasi Lemak dan Timun ))

Emm, siapa yang tak kenal masi lemak; makanan kegemaran kebanyakan rakyat Malaysia! Malah ada yang menjadikannya sebagai sarapan kegemaran dihidang bersama teh tarik... wah, menyelerakan! Tapi awas, fikirkan dulu sebelum anda makan...

Jika diamati, hidangan nasi lemak standard terdiri dari nasi lemak, sambal, sedikit bilis goreng, sepotong telor rebus dan beberapa hiris timun. Mengikut anggaran, hidangan ringkas sebegini mengandungi sekitar 600 ~ 700 kalori? Tapi jika anda tambah lagi dengan lauk; ayam goreng atau sambal sotong atau rendang kerang dan TEH TARIK... itu sendiri mau ingat!

Namun, ada seperkara yang sering kita abaikan; ulam timun. Ramai diantara kita yang meninggalkan timun ketika makan nasi lemak atau sate. Sedangkan timun kaya dengan khasiat dan mineral. Timun mengandungi 96.3% lembapan, 0.4% protein, 0.1% lemak, 0.3% mineral, 0.4% serat dan 2.5% karbohidrat, selain kalsium, fosforus, besi, tiamina, niasin,  vitamin C dan kandungan alkali sebanyak 64.05%. Timun juga dikatakan mengandungi sejenis bahan anti carsinogen; sejenis bahan anti kanser.

Ia juga mengandungi racun alkoloid jenis hipoxanti berkesan untuk mengatasi masalah cacing dalam perit. Kandungan alkali yang tinggi juga dapat membantu masalah berkaitan dengan asid urik seperti gout, neumatik dan sakit sendi. Caranya amat mudah: campur 180ml jus timun dengan lobak merah, saleri dan bit. Minum setiap hari.

Lemak dan Kesihatan Anda

Kandungan lemak dan minyak dalam makanan sering dikaitkan dengan kesihatan. Diguna secara meluas untuk tujuan menggoreng atau ditambah kedalam resepi kuih dan kek. Lemak haiwan dikatakan mengandungi tahap kolesterol yang tinggi. Oleh itu, masyarakat telah bertukar kepada minyak sayur poli-tidak tepu yang lebih sihat seperti minyak bunga matahari, canola, jagung dan kacang soya.

Namun, kajian terbaru mendapati minyak poli-tidak tepu kurang stabil berbanding minyak mono-tidak tepu seperti minyak zaitun dan sawit. Malangnya minyak poli-tidak tepu dikatakan kurang sesuai untuk negara-negara beriklim sederhana terutama jika disimpan didalam bekas lutsinar. Ia mudah teroksida dan membahayankan kesihatan pengguna.

Cara masyarakat Asia menggunakan minyak juga dikatakan meningkatkan faktor risiko kesihatan. Amalan menggoreng secara 'deep fry' dan menggunakan semula minyak terpakai adalah bahaya kerana minyak boleh menghasilkan kompaun toksik yang dikenali sebagai HNE

Satu lagi musuh utama dikenali sebagai 'pembunuh senyap' iaitu minyak terhidrogen dan asid lemak trans. Boleh ditemui dalam lebih 90% makanan terproses kegemaran ramai dipasaran termasuk margerin, lelemak makanan dan kentang goreng.

Dalam tahun 1998, kaitan antara minyak terhidrogen dan barah payudara telah mendapat perhatian ramai selepas dipaparkan dalam rancangai kegemaran ramai Oprah Winfrey dengan Dr. Bob Arnot.

Kaitan antara minyak terhidrogen dan peningkatan risiko penyakit jantung koronari, diabetes jenis II atau hyperinsulinemia,penyakit auto imun dan barah telah didedahkan melalui lebih 100 laporan kajian. Bahkan, satu kajian menunjukkan bahawa terdapat peningkatan sebanyak 40% dalam barah payu dara keatas wanita yang mengambil minyak terhidrogen.

Minyak terhidrogen juga lebih mudah meresap ketika penyediaan bahan makanan dan ini merupakan berita buruk kepada pinggang dan pinggul kerana ini akan meningkatkan kalori yang diambil.

Diet sememangnya merupakan satu permasalahan dalam dunia hari ini, terutamanya bagi anda yang sering mengambil makanan terperoses atau lebih mudah disebut sering makan diluar. Anda mungkin perlu memikirkan suatu cara untuk mengawal atau menyingkirkan minyak dalam makanan yang anda ambil!

yang dikaitkan dengan penyakit berkaitan jantung, Parkinson dan Alzheimer serta masalah hati dan barah.

Low testosterone in men are 'death risk'

It's realy a shock to read the news as reported by BBC on 5th of June 2007.

================================================================================
The BBC report, said Low levels of testosterone may increase the risk of death in men over the age of 50, US research suggests.

A study of 800 men over 50 found that those with low levels had a 33% increased risk of death over an 18-year period than those with higher levels.

 Professor Richard Sharpe, from the MRC Human Reproductive Sciences Unit in Edinburgh, said testosterone gives you a zing, if you have low testosterone it tends to make you less active".
=================================================================================

Testosterone is men’s ultimate anti-aging hormone. Not only does it prevent aging but also increases lean muscle mass, sharpens the memory and improves energy levels. Unfortunately, its levels decrease steadily with age – dropping 2% every year after age 20.

If you’re looking for more stamina, energy or vitality, enhanced libido increased strength and endurance, look no further than mother nature! The most natural and popular herbs for boosting energy and stamina are Tongkat Ali, Maca, Ginseng and Gingko.

Tongkat Ali
Tongkat Ali or Eurycoma longifolia majorly found in rain forest country has become popular for its alleged testosterone-enhancing properties. It has therefore been included in some herbal supplements for bodybuilders. Historically, South East Asia has utilised the herb for its suggested antimalarial, antipyretic, antiulcer, cytotoxic and aphrodisiac properties.

Some scientific studies suggest that it enhances sexual characteristics and performance. The British Journal of Sports Medicine published the results of a scientific study in 2003, which showed that Eurycoma longifolia caused increased muscle strength and size when compared to a placebo.

Maca Root
A natural remedy from Peru that increases stamina, energy and physical endurance, it is also known for its aphrodisiac or libido enhancing ability. Living proof can be found in the Andean village in Junin, Peru, where the villagers, who regularly eat Maca as part of their diet, are found to be more fertile and sexually active than most other men!

Maca works by regulating the hypothalamus and pituitary gland to forestall hormone levels from dropping due to aging. It’s also clinically proven to enhance the production of sperm and increase sexual desire. The effectiveness is so astounding that it is reported to increase sperm production with just one day of usage!

Ginseng
For centuries, Ginseng has been revered in China, Japan, and Korea for its rejuvenating powers that are said to enhance vitality, performance and longevity.

The saponins, especially ginsenosides in Ginseng are potent adaptogens that help relieve stress and alleviate the tiredness that can cause lowered libido. Ginsenosides also dramatically improve stamina, boost energy and endurance to give you longer staying power.

Ginkgo Biloba
Gingko is known for its ability to improve blood circulation. This helps deliver oxygen and various nutrients throughout the body to improve alertness, concentration, energy levels and stamina.

It is also great for men’s sexual performance because a significant amount of blood is continuously delivered to the male sexual organ, which helps to provide a stronger erection.

If you suffering some or all of these symptoms, you may suffer from Low Testosterone levels:

• Constant and continuous tiredness – especially after dinner


• Loss of strength or muscle mass


• Increased body fat and expanding waistline


• Easily irritated and suffer from mood swings


• Loss or no desire for intimate pleasure


• Difficulty getting and maintaining a strong erection

It's better for you to try then sorry!

Don't worry! Tongkat Ali Maca Plus mostly helpfull to you. When used regularly will naturally increase the body’s testosterone level. In some instances, the levels are raised fourfold! This “Asian Viagra” also helps to improve men’s libido, performance and helps with erectile dysfunction.

Do not mistake Tongkat Ali Maca Plus for a “Viagra” or “Sexual” products!

Unlike “Viagra” or other Erectile Dysfunction drugs, Oriyen Tongkat Ali Maca Plus is more than a sexual product. Consistent usage will not only help with erectile dysfunction problems, it will also improve general health by increasing stamina, energy, libido and performance. It also builds lean muscle mass, helping to reduce body fat and delay the aging process. Best of all, it’s totally natural, without any side effects!

Check it out!
Click the banner above to buy product
Or to get more information.

Powered by Qumana