Herba Kawal Paras Gula Darah

Anda mungkin tidak mengalami diabetis, tetapi mungkin menghadapi masalah ketidakseimbangan gula dalam darah. Keadaan ini di kenali sebagai hipoglisemia ( paras gula menurun terlalu rendah) dan hiperglisemia (paras gula melebihi tahap normal). Ini terjadi bila tubuh gagal mengawal glukos dengan berkesan.


Hiperglisemia ( kencing manis ) terjadi bila insulin yang dikeluarkan tidak mencukupi atau tidak berkesan menyebabkan peningkatan glukos dalam darah. Diantara gejala yang biasa di alami: kerap kencing terutama tengah malam, lebih kerap rasa dahaga dari biasa, rasa letih dan lemah dan kerap rasa lapar.

Ada 4 herba yang sememangnya dikenalpasti dapat membantu mengawal keadaan ketidakseimbangan paras gula darah: Gymnema, fenugreek, holy basil dan peria.

Gymnema terkenal dalam masyarakat India sebagai 'pemusnah gula'. Bahan aktif yang terdapat di dalam daunnya menggalakkan penghasilan insulin oleh pankreas dan seterusnya mengawal paras gula.

Fenugreek ( halba ) adalah herba yang sering digunakan di dalam masakan. Bahan aktif trigonelina, kumarin, serat dan asid amino sememangnya diakui boleh memperlahankan penyerapan gula oleh tubuh, lantas membantu mengawal paras gula.

Ekstrak peria didapati bertindak ke atas sel pankreas, meningkatkan keberkesanan insulin dan memperbaiki masalah kerintangan insulin.

Holy basil berkesan dalam memperbaiki penggunaan glukos dan meningkatkan penghasilan insulin di kalangan penghidap diabetis peringkat awal dan sederhana.

Kopi Tongkat Ali Power?

Tongkat ali 'kegilaan lelaki'... Itu sudah sinonim sejak lama dahulu.

Sebab itulah agaknya, kemana pun kita pergi pasti mudah untuk mendapatkan minuman herba ini dengan pelbagai jenama. Tak kira samada dalam bentuk 'minuman tenaga' atau minuman kopi; dalam tin, kotak atau seumpamanya. Terdapat juga serbuk kopi pracampur terjual dalam sachet / paket plastik.

Secara tradisional, khasiat tongkat ali diperolehi dari air rebusan akar pokok. Dan rasanya sudah pasti pahit. Hari ini, minuman tongkat ali telah dikormesialkan dan tersedia dalam bentuk yang memudahkan pengguna. Ekstrak herba ini kononnya telah dicampurkan kedalam bahan minuman sedia hidang atau serbuk pracampur mudah bawa.

Pengarah CEPP Universiti Teknologi Malaysia dilaporkan berkata, ada diantara minuman tenaga tongkat ali di pasaran sekarang sebenarnya tidak memberikan kesan yang didakwa. Dari kajian yang beliau jalankan, ada diantara minuman ini yang hanya mengandungi kurang dari 0.05 miligram. Sedangkan jumlah yang sewajarnya diambil untuk mendapatkan kesan adalah sekurang-kurangnya 1 mg!

Hasil kajian beliau sebenarnya menyokong penemuan kajian yang dilakukan oleh FRIM. Pengarah FRIM turut mengesahkan pernah menjalankan kajian keatas 10 jenama popular dan hanya 7 yang mengandungi antara 0.25% hingga 1.6% ekstrak herba. Dan jumlah sebanyak itu sebenarnya tidak mencukupi untuk memberi kesan kesihatan kepada pengambilnya.

Selain tongkat ali, ada pelbagai lagi produk mengandungi ekstrak herba. Boleh dikatakan semua herba ini diakui baik untuk kesihatan. Hanya yang menjadi persoalan samada kandungan ekstrak herba ditambah mencapai tahap berkesan yang diharapkan.

Kesimpulan yang mungkin boleh dibuat dari kajian berkenaan:
Pertama: Kesan yang dirasai mungkin lebih kepada kesan psaikologi
Kedua: Ekstrak herba yang ditambah memang diakui bermanfaat, tetapi jumlah tidak memadai untuk menghasilkan kesan diharap. Jadi sebagai pengguna bijak, anda sewajarnya membaca dahulu senarai kandungan yang tertera pada tin/pembungkus.

---

Advertisement

RED GUARA CAFE
LEBIH LAZAT
LEBIH POWER
PASTI BERBEZA!!!
Bukan sekadar kopi
nikmati setiap hari...

---